Si vous souhaitez passer de bonnes vacances au Cambodge et éviter d’être malade, il est important de suivre ces indications pour éviter tous risque de maladie même si le risque zéro n’existe pas. Ne paniquez pas, ces indications sont valables pour de nombreux pays. Plus on s’éloigne des pays industrialisés et plus la vigilance en termes sanitaire s’impose. Il faut donc être prudent et vigilant pour profiter pleinement de ses vacances.
Il faut savoir que près de 50% des personnes qui tombent malades au cours de leur voyage ont une diarrhée, la fameuse turista et de la fièvre. Il faut juste prendre des précautions élémentaires et faire preuve de bon sens (ne pas boire de l’eau non traitée, vérifier que vos vaccins sont à jour, éviter les piqûres de moustiques, etc).
Voici quelques précautions et conseils pour un voyageur au Cambodge :
Préventions contre les infections digestives au Cambodge
Eau :
- Au Cambodge, il est préférable de boire de l’eau en bouteilles capsulées
- Ne pas boire l’eau du robinet
- Traiter l’eau chimiquement
- Faire bouillir l’eau
- Éviter les glaçons dont la provenance est inconnue
Aliments :
- Laver et peler les légumes
- Bien cuire les aliments
- Éviter la charcuterie, les laitages et les pâtisseries
- Éviter la consommation de poisson cru
- Si vous mangé hors des zones touristiques, rendez vous dans les restaurants fréquentés par les locaux : c’est un gage de qualité
Mains :
- Se laver les mains avant de manger
Autres mesures de préventions
Vêtements :
- Porter des vêtements amples et aérés
- Les imprégnés d’insecticides
Hygiène corporelle rigoureuse :
- Se laver tous les jours pour éviter les mycoses
Insectes :
- Utiliser des répulsifs
- Suivre un traitement contre le paludisme
- Imprégner ses vêtements d’insecticides
Route :
- Le code de la route au Cambodge n’est pas respecté
- Être attentif : risques d’accidents
Baignades :
- Éviter les baignades dans le Mékong à cause du fort courant, des parasites et de certains animaux dangereux pour l’Homme
Sexe :
- Risque d’hépatite B
- Risque de contracter le Sida et d’autres maladies sexuellement transmissibles
- Conseils : porter des préservatifs ou s’abstenir
Animaux :
- Éviter les contacts avec les chiens et les singes : risque de rage
- Ne pas fréquenter les élevages de volailles : risque de grippe aviaire transmise par les déjections des volailles infectées
Envenimations (venin de serpents) :
- Éviter les broussailles
- Ne pas marcher dans les forêts non défraîchies
- En cas de morsure : nettoyer la plaie et diriger vous le plus vite possible vers un centre de soins.
Soleil :
- Penser à vous couvrir car le soleil tape fort
- Apporter de la crème solaire
- S’hydrater régulièrement et surtout aux alentours de midi
Randonnées :
- Ne vous promenez pas hors des sentiers battus car certains terrains sont encore minés à cause de la guérilla des Khmer Rouges.
